Si le enseñamos meditación a cada niño de ocho años, eliminaríamos la violencia en tan sólo una generación (Dalai Lama)


La meditación ha cobrado importancia en las últimas décadas en occidente. No olvidemos que la meditación es muy antigua en los países de oriente. Ha sido en los últimos veinte años cuando occidente se ha tomado la molestia de «saber» qué es eso de la meditación realizando múltiples estudios que demuestran los innumerables beneficios de esta práctica. 12166304_432836206899918_1367288808_n

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