No las reprimas, aprende a gestionarlas


Nuestras emociones están íntimamente ligadas a nuestro bienestar físico y emocional. Cuando son reprimidas sus consecuencias pueden que no sean beneficiosas para nuestra salud. No podemos eliminarlas ni obviarlas por mucho tiempo pero sí podemos gestionarlas y minimizar sus efectos para tener una buena calidad de vida.

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