“De vez en cuando la tristeza viene a visitarme, la recibo y le invito un café, charlamos largo rato, después quedamos un momento en silencio, al poco tiempo… se va.
Aceptemos las experiencias emocionales sin juzgarlas ni querer modificarlas. Demos un espacio para poder sentir todas emociones sin querer intervenir en el proceso. Observarlas sin juzgar ayuda a disminuir su intensidad hasta su total disolución. Recuerda, el éxito está en la práctica. 💜 💚
