Talleres



Una manera muy económica de hacer Yoga. El yoga es parcialmente comprendido como una práctica limitada a la realización de posturas físicas (asanas). Desde esta perspectiva, su utilidad se percibe únicamente a nivel físico, pasando desapercibidos los beneficios que ofrece el yoga al buscar la unión y el equilibrio entre […]

El Yoga no es sólo la realización de las posturas ...


Durante los últimos 30 años, la práctica de Mindfulness o Atención Plena está integrándose a la  Medicina y Psicología de Occidente. Mindfulness o Atención Plena significa prestar atención de manera conciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación. “Prestar atención de manera intencional al momento presente, sin […]

Taller de Mindfulness. Mindfulness nos enseña a ser conscientes, estar ...























  Beneficios físicos del Yoga: Fortaleza: las asanas tonifican cada parte del cuerpo. Resistencia: la práctica regular incrementa la capacidad de trabajo. Flexibilidad: un cuerpo joven es mantenido y restablecido a través de un correcto estiramiento. Postura: mientras el tono y la flexibilidad se equilibran, se establece una postura erguida […]

El Yoga y sus múltiples beneficios.


Las técnicas de relajación parecen más extendidas entre el público adulto, sin embargo, los niños necesitan también tener momentos de paz, de calma y de tranquilidad porque terminan agotados del tiempo de estudio, los juegos y la rutina propia de cada día. La relajación reduce el estrés y la ansiedad […]

Beneficios de la Relajación en los niño/as




Taller «Jugando con el corazón de tu niño».Todos llevamos dentro el niño que fuimos. Cuidar el niño interior es de vital importancia para la mejora emocional y para mantener una sana autoestima. En este taller conectaremos con ese “niño interior” que representa a nuestro auténtico ser (el que se ha […]

Taller «Jugando con el corazón de tu niño»


Todos llevamos dentro el niño que fuimos. Cuidar el niño interior es de vital importancia para la mejora emocional y para mantener una sana autoestima. En este taller conectaremos con ese “niño interior” que representa a nuestro auténtico ser (el que se ha quedado tras la máscara que todos nos […]

Taller «Jugando con el corazón de tu niño»